Hey Sportfans - was zum Teufel sollen wir jetzt machen?

[Klopperhorst]

Ja.

Kann ich jedem ans Herz legen, der wirklich fit werden will. Lauren war Soldat und Ausbilder für Spezialeinheiten bei den Amis, weiß also wovon er spricht. Sein Konzept ist oft kopiert worden, weil sehr erfolgreich.

Ist sehr effizient - man will ja auch nicht stundenlang rumtun, wie die Studioleute mit ihrer blöden Aufpumperei oder sonstiges. Seine Ansichten zum Ausdauersport teile ich aber nicht...

Weil sein Trainingskonzept baukastenartig (je nach Fitnessgrad) ist und klar nachvollziehbar, empfehle ich allgemein auch durchaus dessen Büchlein (für schmales Geld z.B. gebraucht bei Ebay):

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und wers dann wirklich wissen will:

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Wichtig liebe Leute: die korrekte Ausführung geht vor Wiederholungszahl, Übung solange wiederholen bis nicht mehr möglich (gegen positiven Schmerz), wenn kompletter Satz erreichbar, nächster Schwierigkeitsgrad dieser Übung usw.

Ich denke es ist wie bei allem. Erst nach 10.000 Trainingsstunden ist man Profi. Ich habe mal eine Zeit Teakwondo gemacht, konnte sogar Spagath dann. Alles ist eine Frage des Übens, also permanenter Wiederholung. Ich habe im Wald an Bäumen die Fußtritte geübt. Mein Trainer stellte mich der damaligen Europameisterin vor. Schließlich war ich wie im "Flow". Ich hätte das weitermachen sollen, aber mich nervte dann der Mannschaftsdruck, das Rumgefahre zu Turnieren etc. Ich bin nun mal kein Herdentier.

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[LOL]

Ja.

Kann ich jedem ans Herz legen, der wirklich fit werden will. Lauren war Soldat und Ausbilder für Spezialeinheiten bei den Amis, weiß also wovon er spricht. Sein Konzept ist oft kopiert worden, weil sehr erfolgreich.

Ist sehr effizient - man will ja auch nicht stundenlang rumtun, wie die Studioleute mit ihrer blöden Aufpumperei oder sonstiges. Seine Ansichten zum Ausdauersport teile ich aber nicht...

Weil sein Trainingskonzept baukastenartig (je nach Fitnessgrad) ist und klar nachvollziehbar, empfehle ich allgemein auch durchaus dessen Büchlein (für schmales Geld z.B. gebraucht bei Ebay):

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Wichtig liebe Leute: die korrekte Ausführung geht vor Wiederholungszahl, Übung solange wiederholen bis nicht mehr möglich (gegen positiven Schmerz), wenn kompletter Satz erreichbar, nächster Schwierigkeitsgrad dieser Übung usw.

Ja, ein sehr sehr guter Tipp.
Ich kannte den schon vorher und finde seine Idee für das Buch genial.

[Heinrich_Kraemer]

Ich denke es ist wie bei allem. Erst nach 10.000 Trainingsstunden ist man Profi. Ich habe mal eine Zeit Teakwondo gemacht, konnte sogar Spagath dann. Alles ist eine Frage des Übens, also permanenter Wiederholung. Ich habe im Wald an Bäumen die Fußtritte geübt. Mein Trainer stellte mich der damaligen Europameisterin vor. Schließlich war ich wie im "Flow". Ich hätte das weitermachen sollen, aber mich nervte dann der Mannschaftsdruck, das Rumgefahre zu Turnieren etc. Ich bin nun mal kein Herdentier.

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Ich glaub, das kann ich ganz gut nachvollziehen. Manche brauchen den Herdentrieb um aus dem Arsch zu kommen, anderen taugt das nicht so (mir auch nicht). Zudem halte ich Zeit für den entscheidenden Faktor, wie Du ja auch andeutest. mehrmals wöchentlich dann jeweils stundenlang rumtun ist nicht mein Ding, womöglich noch extra ins Studio usw., außer beim Lauftraining an der drischen Luft, da darfs gerne mal länger sein. Lieber effizient und durchziehen.

Das Charmante ist bei dem Konzept, daß zeitsparend intensiv, keine Kosten und zu Hause, unterwegs usw. auf kleinstem Raum ausführbar. Die ganze teure, zeitraubende und miefige Studiokacke gefällt mir überhaupt nicht - dazu das Kanackenasipack dort.

[Pythia]

Kein Eishockey.
Kein Fussball.
Keine Fussball-EM
kein US Sport
keine Tour de France
keine olympischen Spiele

...und das womöglich bis zum Jahresende.

Bin gestern Abend in den Keller, habe ein paar LP's aufgelegt und meinen Lieblingsstoss im Pool-Billard geübt. Heute werde ich mal mit meiner Frau reden.

Wär es nicht besser umgekehrt? Lieblingssttoß bei Deiner Frau üben und ... nö, warte mal, warum im Keller? Habt Ihr denn auch Licht im Keller?

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[der Karl]

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NHL-Stars unter freiem Himmel
Nach achtstündiger Unterbrechung: Colorado gewinnt am Lake Tahoe

Torhüter Philipp Grubauer und die Colorado Avalanche haben sich auch von einer achtstündigen Zwangspause nicht aus der Ruhe bringen lassen und das erste NHL-Freiluftspiel am Lake Tahoe gegen die Vegas Golden Knights mit 3:2 gewonnen.
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[Links nur für registrierte Nutzer] was würde ich dafür geben....