Plötzlich schwere psychische Probleme (Lockdown = Isolationshaft?)

[Lichtblau]

Leute, mir geht es akut seit einigen Tagen sehr schlecht. Ich habe durch lang anhaltendes Grübeln die Vergangenheit aufgearbeitet und habe plötzlich extreme Flashbacks über meine Schulzeit und Jugendschwarm. Ich fühle mich direkt in diese Zeit vor zwei Jahrzehnten versetzt und erlebe ein extremes Verliebtheitsgefühl und Liebeskummer. Ich beobachte auch Denkstörungen und Apathie bei mir. Ich weiß nicht, was ich machen kann, damit das verschwindet, denn die Isolation bietet ja beste Voraussetzungen für weitere zermarternde Grübeleien.Wer kann mir einen Tipp geben?

Einige Tage? Ist ne Phase, ignorieren und gut ist.

[kotzfisch]

Midlife Crisis.
Hilfe: Konfrontationstherapie. Schau mal ob du Deinem Jugendschwarm begegnen kannst.
Hatte ich auch mal. Instant healing effect.
Und natürlich Schwabenpowers tip. Nur mag ich keine Zigarren.

Single malt.
Und die alte Schnepfe auftreiben.
Danach besorgst Du es Dir lieber selbst.

[Gottfried]

Dann geh eben raus aus der Isolation

Das geht ja nicht wegen Corona. Mit Mundschutz und Abstand habe ich keine Lust.

[Gottfried]

Midlife Crisis.
Hilfe: Konfrontationstherapie. Schau mal ob du Deinem Jugendschwarm begegnen kannst.
Hatte ich auch mal. Instant healing effect.
Und natürlich Schwabenpowers tip. Nur mag ich keine Zigarren.

Ich habe sie vermutlich vor 3-4 Jahren in der Bahn getroffen. Ich hab sie erst nicht erkannt und saß ihr direkt gegenüber. Aber sie starrte nur gebannt 25 Min. auf ihr Handy. Das Verhalten fiel mir. auf und nach und nach erkannte ich sie. Sie hat sich verändert. Ist bei Frauen normal. Da sie extrem angespannt (Mundwinkel theatralisch verzogen) war und ich damals in einer Beziehung war, habe ich sie nicht angesprochen. Schwerer Fehler aus heutiger Sicht.

[cornjung]

Leute, mir geht es akut seit einigen Tagen sehr schlecht. Ich habe durch lang anhaltendes Grübeln die Vergangenheit aufgearbeitet und habe plötzlich extreme Flashbacks über meine Schulzeit und Jugendschwarm. Ich fühle mich direkt in diese Zeit vor zwei Jahrzehnten versetzt und erlebe ein extremes Verliebtheitsgefühl und Liebeskummer. Ich beobachte auch Denkstörungen und Apathie bei mir. Ich weiß nicht, was ich machen kann, damit das verschwindet, denn die Isolation bietet ja beste Voraussetzungen für weitere zermarternde Grübeleien.Wer kann mir einen Tipp geben?

Hör Musik gegen die negativen Gedanken, mach Ausdauer- Sport ( home-trainer, Joggen, walken ) im Freien ( Sonne !!! ) und guter Luft im Wald. Wenn das nicht hilft, muss du zum Arzt und professionelle Hilfe holen .

[Gottfried]

Das Gefühl habe ich beim Fernsehen allgemein. Wenn man sich des Fernsehens einmal entwöhnt hat, ist es schwer, damit wieder anzufangen.

Bei mir sind es halt Arbeit und Kinder die eine Ablenkung bieten. Aber einfach mal aus dem Haus herauszukommen macht einen deutlichen Unterschied. Ich wohne in der Nähe eines kleinen Waldes. Es ist irgendwie schön, denn dort ist man komplett frei, und für einen Augenblick ist es dort wie es schon immer war.

Ich habe auch einen Wald in der Nähe aber ich gehe so gut wie nie hin. Allein sein finde ich schwierig, denn ich bin sowieso einsam und alleine. Das fällt mir im Haus und Garten einfacher.

[Gottfried]

Hör Musik gegen die negativen Gedanken, mach Ausdauer- Sport ( home-trainer, Joggen, walken ) im Freien, am besten im Wald. Wenn das nicht hilft, muss du zum Arzt.

Ich höre die ganze Zeit Musik. Leider auch Schnulzen. Ich fühle mich wie ein Teenager. Einfach krass. Es wird dadurch leider ehrlich gesagt noch schlimmer. Aber auf Musik kann ich generell leider nicht verzichten.

Sport treibe ich auch (Springseil). Aber das nützt nur, um die Libido anzufeuern o. ä. Liebeskummer bzw. Depressionen vertreibt es bei mir leider nicht.

[Flaschengeist]

Leute, mir geht es akut seit einigen Tagen sehr schlecht. Ich habe durch lang anhaltendes Grübeln die Vergangenheit aufgearbeitet und habe plötzlich extreme Flashbacks über meine Schulzeit und Jugendschwarm. Ich fühle mich direkt in diese Zeit vor zwei Jahrzehnten versetzt und erlebe ein extremes Verliebtheitsgefühl und Liebeskummer. Ich beobachte auch Denkstörungen und Apathie bei mir. Ich weiß nicht, was ich machen kann, damit das verschwindet, denn die Isolation bietet ja beste Voraussetzungen für weitere zermarternde Grübeleien.Wer kann mir einen Tipp geben?

Hast Du mit irgendwas aufgehört(Rauchen, Trinken, Essen, Medizin)? Solche Zustände treten nicht selten bei einem Entzug auf.

[cornjung]

Ich höre die ganze Zeit Musik. Leider auch Schnulzen. Ich fühle mich wie ein Teenager. Einfach krass. Es wird dadurch leider ehrlich gesagt noch schlimmer. Aber auf Musik kann ich generell leider nicht verzichten.

Ok, Musik hilft nicht. Frische Luft, Licht, Sport, neue Freundin, Schmetterlinge im Bauch ?

Single malt.

Du bist doch Nerven-doc. Was soll der Kollege machen ?

[Klopperhorst]

Sie stehen nicht mehr unter Existenzdruck. Deshalb fängt Ihr Gehirn damit an, uralte Dinge aufzuarbeiten. Wenn Ihr Gehirn mit Aufräumen fertig ist, sind Sie geistig leistungsfähiger als vorher.

Man merkt eben, dass nichts wirklich Neues mehr kommt, also sehnt man sich nach den elementaren Erlebnissen der Jugend zurück, als alles neu war. Aber sowas kann man nur einmal erleben. Geht man zurück zu den alten Orten und auch Menschen, ist der Zauber vorbei.

---